হাদিসে কুদসিতে আল্লাহ তাআলা বলেন,
"মানুষের প্রতিটি কাজ তার নিজের জন্য, কিন্তু রোজা এর ব্যতিক্রম, তা শুধু আমার জন্য, আমিই তার প্রতিদান দেব।"
(মুসলিম, হাদিস : ২৭৬০)

রাসুল (সা.) নিজে বৃহস্পতি ও সোমবার রোজা রাখতেন। তাই সোম-বৃহস্পতিবার রোজা রাখা রসূল (সা.)এর সুন্নত।

আবূ কাতাদাহ রাদিয়াল্লাহু আনহু হতে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম-কে সোমবার দিনে রোযা রাখা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি বললেন, “এটি এমন একটি দিন, যেদিন আমার জন্ম হয়েছে, যেদিন আমি (নবীরূপে) প্রেরিত হয়েছি অথবা ঐ দিনে আমার প্রতি (সর্বপ্রথম) ‘অহী’ অবতীর্ণ করা হয়েছে।” (রিয়াদুস স্বলেহীন ১২৬৩, মুসলিম ১১৬২)

রাবিআ ইবনুল গাজ (রহ.) থেকে বর্ণিত, তিনি আয়শা (রা.) এর কাছে রাসুল (সা.) এর রোজা রাখার ব্যাপারে জিজ্ঞেস করেন। তখন তিনি জবাবে বলেন, রাসুল (সা.) সোমবার ও বৃহস্পতিবারে রোজা রাখার ব্যাপারে খুবই মনোযোগী ছিলেন।
(ইবনে মাজাহ, হাদিস : ১৭৩৯; ইবনে হিব্বান, হাদিস : ৩৬৪৩)

আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সা.) বলেন, সোমবার ও বৃহস্পতিবার আল্লাহর কাছে আমল সমুহ উপস্থাপন করা হয়। তাই আমি রোজা থাকা অবস্থায় আমার আমল উপস্থাপন করা হোক এটা পছন্দ করি।’
(তিরমিজি, হাদিস : ৭৪৭; সুনানে নাসায়ি, হাদিস : ২৬৬৭)

মূসা ইবনে ইসমাঈল (রা:) উসামা ইবনে যায়েদ (রা:) এর আযাদকৃত গোলাম ছিলেন। তিনি বর্ননা করেন,
একদা তিনি উসামা (রা:) এর সাথে কুবা নামক উপত্যকায় তাঁর মালের জন্য গমন করেন। তিনি (উসামা) সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোযা রাখেন। মুসা বিন ইসমাইল (রা:) তাকে জিজ্ঞাসা করলেন, আপনি সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোযা রাখেন অথচ আপনি একজন অতিসয় বৃদ্ধ । তিনি বলেন, নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সোম ও বৃহস্পতিবার রোযা রাখতেন। নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামকে এ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি বলেন, মানুষের আমলসমূহ সেমবার ও বৃহস্পতিবার আল্লাহর সমীপে পেশ করা হয়।
(সুনানে আবু দাউদ, হাদিস নং ২৪২৮।)